por Martha Nibley Beck · Piatkus Books · tapa dura · ISBN 9780749924416
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«The Joy Diet: 10 Steps to a Happier Life» é o guia de autoajuda de Martha Nibley Beck, publicado pela Piatkus Books em capa dura, 226 páginas em inglês.
Dez passos para transformar a vida diária com pequenos hábitos: quietude, verdade, desejo, criatividade, risco, jogo, caprichos, gratidão e descanso. Com casos da sua prática de design de vida, Martha Beck defende que a alegria não é consequência do sucesso e da saúde, mas a sua causa, e propõe mudanças graduais para superar obstáculos e alcançar metas.
Edição de 2003. A capa cita «Expecting Adam», obra anterior de Martha Beck.
Para leitores de autoajuda, desenvolvimento pessoal e psicologia prática que procuram orientações simples para acrescentar mais bem-estar à sua rotina.
