por Abel James · Penguin Publishing Group · tapa blanda · ISBN 9781101982860
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«The Wild Diet» é o livro de saúde e nutrição de Abel James, publicado pela Penguin Publishing Group em brochado (384 páginas, em inglês).
O programa de «The Wild Diet» é um plano de 40 dias inspirado na dieta paleolítica: deixar para trás os processados e priorizar alimentos frescos e densos em nutrientes para que o corpo queime gordura como combustível. Abel James defende que não é preciso passar fome nem contar calorias para perder até 20 libras em 40 dias.
O subtítulo completo é «Go Beyond Paleo to Burn Fat, Beat Cravings, and Drop 20 Pounds in 40 Days»; a edição é uma reimpressão ilustrada.
Recomendado para leitores interessados em dietas paleo, alimentação baixa em hidratos de carbono e perda de peso sem passar fome.
