The Wim Hof Method
por Wim Hof · RANDOM HOUSE UK · tapa blanda · ISBN 9781846046308
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Detalhes do produto
Autor: Wim Hof
ISBN: 9781846046308
Editora: RANDOM HOUSE UK
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 16/05/2022
Páginas: 240 pág
Dimensões: 19.8 x 12.6 x 1.4 cm
Peso: 170 g
Sinopse de The Wim Hof Method
«The Wim Hof Method» é o manual de saúde e bem-estar de Wim Hof, publicado pela Random House UK em brochado (240 páginas, em inglês).
Wim Hof, apelidado de 'The Iceman', expõe as bases do método que leva o seu nome para reforçar corpo e mente através do frio, da respiração e da atitude mental. O autor revisita a sua história pessoal, detalha as técnicas aperfeiçoadas ao longo de quarenta anos e sustenta que a prática constante permite ir além dos limites físicos e emocionais.
O título completo na capa é «The Wim Hof Method: Activate Your Potential, Transcend Your Limits». A obra foi publicada em 2022.
Pensado para leitores interessados em saúde, bem-estar e no treino da respiração e da tolerância ao frio.
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