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Tómate un respiro! Mindfulness
4,2
ISBN | 9788467048766
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Detalhes do produto
Páginas: 264 pág
Autor: Mario Alonso Puig
Editora: Espasa
ISBN: 9788467048766
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Data de publicação: 27/4/2017
ISBN: 9788467048766
Sinopse de Tómate un respiro! Mindfulness
En 'Tómate un respiro! Mindfulness', Mario Alonso Puig nos introduce al mundo del mindfulness con una base científica sólida. Este libro ofrece posibilidades y oportunidades para mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad y la depresión, y potenciar la creatividad. Aprende a estar plenamente presente y a transformar tu percepción de la realidad.
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