Una mente en acción

Sinopse de Una mente en acción

«Una mente en acción» é o guia prático de treino mental para a escalada e outros desportos de Grace Puertas Oyague e Josep Font, em brochado.

Psicologia aplicada ao desporto sobre o rendimento como gestão de um instante decisivo. Com exemplos de escalada, explica como ver os desafios como desafios ou ameaças, regular emoções, ordenar a atuação, controlar o corpo e dirigir a concentração, com orientações práticas que o leitor pode aplicar por conta própria.

Primeira edição publicada por Ediciones Desnivel em dezembro de 2012. Faz parte da coleção Manuales Desnivel.

Para escaladores e desportistas que procurem melhorar o seu rendimento trabalhando o aspeto mental e emocional.