Vital !

Sinopse de Vital !

«Vital !» é o guia de saúde e bem-estar de Frédéric Saldmann, publicado pela Le Livre de Poche em edição de bolso (288 páginas, em francês).

A obra defende que a saúde não afeta apenas o corpo, mas está ligada ao estado mental e às rotinas diárias. Com uma abordagem prática e apoiada em investigações médicas recentes, oferece orientações preventivas para transformar pequenos hábitos, aumentar a energia e alcançar um maior bem-estar.

Publicado em 2020 em francês, o autor, Frédéric Saldmann, é médico cardiologista, nutricionista e especialista em medicina preditiva. O subtítulo da capa é «Votre bible santé».

Recomendado para leitores interessados em saúde, bem-estar e desenvolvimento pessoal que procuram conselhos práticos para melhorar os seus hábitos quotidianos.