Wenn plötzlich die Angst kommt

Sinopse de Wenn plötzlich die Angst kommt

«Wenn plötzlich die Angst kommt: Panikattacken verstehen und überwinden» é o guia prático de Roger Baker sobre ataques de pânico, publicado por SCM Brockhaus, R. em capa dura (208 páginas, em alemão).

Publicado originalmente como «Understanding Panic Attacks», o livro explica com linguagem clara e direta em que consistem os ataques de pânico: quando e onde aparecem, como transformam quem os sofre e por que se produzem. Baker analisa os medos e falsas crenças mais habituais (de morrer, de enlouquecer ou de o corpo falhar) e propõe um programa psicológico de autoajuda com exercícios concretos para enfrentar a ansiedade, desativar o medo e recuperar o controlo da vida quotidiana.

O título original é «Understanding Panic Attacks», publicado pela primeira vez em 1995. O livro organiza-se em cinco partes que vão do conhecimento da perturbação às propostas terapêuticas, com exemplos de casos e um epílogo com as experiências pessoais do autor.

É adequado tanto para quem sofre de ataques de pânico ou agorafobia como para familiares e leitores que desejem compreender melhor estas perturbações numa perspetiva divulgativa e terapêutica.