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Segunda vida
Workouts For Dummies
por Tamilee Webb, Lori Seeger · For Dummies · tapa blanda · 384 pág
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4,2
Páginas: 384 págAutor: Tamilee Webb, Lori SeegerEditora: For DummiesFormato: tapa blandaIdioma: enData de publicação: 28/12/1998ISBN: ISBN 9780764551246
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Sinopse de Workouts For Dummies
Descubre cómo mantenerte en forma con 'Workouts For Dummies'. Tamilee Webb, estrella de los videos de 'Buns of Steel', te guía para sacar el máximo provecho de tu rutina de ejercicios, sin importar tu nivel actual. Este libro abarca desde los conceptos básicos hasta ejercicios avanzados, con ilustraciones paso a paso. Aprende a crear un programa personalizado, calentar, enfriar y prevenir lesiones comunes. Con consejos de expertos y técnicas ilustradas, este libro te ayudará a hacer del ejercicio una parte agradable de tu vida.
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