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Yoga: 15 minutes chaque jour
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Salud y BienestarISBN | 9782702906347
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Detalhes do produto
Páginas: 128 pág
Autor: Louise Grime
Editora: Le Courrier du Livre
ISBN: 9782702906347
Formato: tapa blanda
Idioma: fr
Data de publicação: 11/2/2008
ISBN: 9782702906347
Sinopse de Yoga: 15 minutes chaque jour
Este libro ofrece un método práctico y eficiente para integrar el yoga en la vida cotidiana, diseñado especialmente para obtener resultados rápidos, visibles y duraderos. La obra propone cuatro series de ejercicios detallados con extrema precisión, acompañados de desplegables a color que permiten visualizar las secuencias de un solo vistazo, facilitando el estudio de las posturas y la familiarización con los movimientos. El producto incluye un DVD de 60 minutos que actúa como un profesor a domicilio, guiando al usuario a través de cuatro programas de 15 minutos cada uno. Gracias a las filmaciones desde diferentes ángulos, el practicante puede asegurar la adopción de la postura correcta en tiempo real, haciendo de este pack una herramienta ideal para el bienestar físico y mental sin salir de casa.
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