Yoga
por Stella Weller · Tapa blanda · ISBN 9782702905494
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Detalhes do produto
Autor: Stella Weller
ISBN: 9782702905494
Editora: Editora a confirmar
Idioma: Francês
Formato: Tapa blanda
Páginas: 120 pág
Sinopse de Yoga
«Yoga: Équilibre et sérénité au quotidien» é o guia prático de Stella Weller, publicado pela Courrier du Livre em brochado (128 páginas, em francês).
O guia propõe um programa de ioga para pessoas ativas com pouco tempo: cinco minutos diários bastam para combinar posturas adaptadas a problemas como o stress, a ansiedade, as contraturas, as enxaquecas ou a insónia. As sequências podem ser feitas em casa, no trabalho ou em viagem, e inclui um plano de fim de semana.
O ISBN-10 desta edição é 2702905498 e o ano de publicação é 2006.
Adequado para leitores que querem integrar o ioga numa rotina exigente e dispor de exercícios breves de relaxamento ao longo do dia.
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Sobre o autor
Stella Weller
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