Yoga

Sinopse de Yoga

«Yoga» é o guia prático de ioga de Annie Jones, publicado pela MLBD em brochado (60 páginas, em francês).

Obra divulgativa que apresenta o ioga como um caminho para o equilíbrio físico e mental. Inclui posturas fundamentais, exercícios de respiração e orientações simples para tornar a prática um hábito quotidiano, com explicações pensadas para serem seguidas sem conhecimentos prévios.

O título faz parte da coleção Petit Guide du Bien-Être, como indica a capa.

Uma leitura adequada para principiantes que querem iniciar-se no ioga e para praticantes que procuram consolidar o que aprenderam.