por Ana del Olmo · Librerias Sanchez S.A. · tapa blanda · ISBN 9788476308646
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«Yoga práctico y saludable» é o guia prático de ioga de Ana del Olmo, publicado por Librerías Sánchez S.A. em brochado (160 páginas, em espanhol).
O livro apresenta o ioga como uma disciplina oriental centrada no relaxamento e na meditação, e propõe uma abordagem prática dos seus exercícios. Com um estilo acessível, Ana del Olmo explica como incorporar essas técnicas no dia a dia para cuidar do bem-estar físico e mental, tanto para quem inicia como para quem quer aprofundar.
Publicada em 2000, esta obra é o número 29 da coleção Todo Terapia, uma série de saúde e bem-estar.
Esta obra é um ponto de partida adequado para quem inicia no ioga e também para praticantes que queiram aprofundar.
