por DAVID MORGAN · Divisa HV · DVD · EAN 8421394525511
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«Iniciación al Pilates» é o programa de exercícios dirigido por David Morgan (2001), publicado pela Divisa HV em DVD.
O programa inclui «La fuerza interior» e «El control del cuerpo». Expõe o Pilates como uma mistura de ginástica, ioga e reeducação postural que trabalha a musculatura profunda, com atenção ao abdómen, e os seus oito princípios (concentração, precisão, respiração, controlo...). Os exercícios procuram melhorar a postura e aliviar dores nas costas e no pescoço.
O áudio está em espanhol, inglês e português. A edição é multizona (PAL) e adequada a todos os públicos.
Adequado para iniciar no Pilates a partir de qualquer nível, desde atletas a pessoas sedentárias, crianças, idosos ou quem procura reabilitação.
