100 recetas para adelgazar sin pasar hambre

Sinopse de 100 recetas para adelgazar sin pasar hambre

«100 recetas para adelgazar sin pasar hambre» é um livro de receitas de Jean-Michel Cohen, publicado pela Editorial Planeta, em brochado, 192 páginas, em espanhol.

A abordagem do doutor Jean-Michel Cohen é emagrecer comendo sem frustração: reúne 100 receitas leves e saciantes, organizadas por tipo de prato, para evitar petiscar. Acrescenta conselhos nutricionais e as calorias por porção, para que quem segue a dieta saiba o que come e quanto cada prato fornece.

Pertence à coleção Planeta Cocina e é a primeira edição (2012), com tradução de Surama Salazar.

Recomendado para quem procura emagrecer com refeições leves e saciantes, sem renunciar ao controlo das calorias.