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21 Day Mindfulness Challenge
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Salud y BienestarISBN | 9781399803014
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Detalhes do produto
Páginas: 224 pág
Autor: Gill Hasson
Editora: Editora a confirmar
ISBN: 9781399803014
Formato: tapa blanda
Idioma: en
Data de publicação: 1/1/2022
ISBN: 9781399803014
Sinopse de 21 Day Mindfulness Challenge
El '21 Day Mindfulness Challenge' es una guía práctica para integrar la atención plena en la vida diaria. Gill Hasson ofrece un programa estructurado de 21 días con ejercicios y técnicas sencillas para reducir el estrés, mejorar la concentración y cultivar una mayor conciencia del presente. Este libro es ideal para principiantes y para aquellos que buscan profundizar su práctica de mindfulness.
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Sobre o autor
Gill Hasson
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