5 Razones por las que comemos en exceso

Sinopse de 5 Razones por las que comemos en exceso

«5 Razones por las que comemos en exceso» é o ensaio de saúde e bem-estar de Cynthia G. Last, publicado pela Urano em brochado (210 páginas, em espanhol).

O livro analisa cinco comportamentos alimentares associados ao excesso de peso e defende que cada um requer uma abordagem psicológica distinta. Cynthia G. Last explica esses padrões e propõe um plano de controlo de peso a longo prazo adaptado a cada pessoa, combinando a compreensão do hábito com estratégias práticas.

A obra é a tradução espanhola de «The 5 Reasons Why We Overeat», publicada originalmente em 1998; esta edição da Urano foi publicada em 2001.

Para leitores interessados em saúde, nutrição ou perda de peso que queiram compreender os fatores psicológicos da alimentação compulsiva.