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51 kilos menos
4,1
Salud y BienestarISBN | 9788417057510
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Detalhes do produto
Páginas: 112 pág
Autor: Mai Oltra
Editora: ARCOPRESS
ISBN: 9788417057510
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Data de publicação: 5/11/2018
ISBN: 9788417057510
Sinopse de 51 kilos menos
En este libro, Mai Oltra comparte su experiencia personal sobre cómo un trastorno alimentario marcó su vida y su relación con la comida. Detalla el proceso de perder 51 kg a través de hábitos saludables y deporte. El objetivo es poner en palabras las emociones que la llevaron a tener una mala relación con la comida y sufrir obesidad mórbida. Habla sobre la importancia del amor propio y el respeto, e incluye ejercicios para mejorar la autoestima y la relación con uno mismo. Este libro es un proyecto valioso donde muchas mujeres con problemas alimentarios o con deseos de aceptarse a sí mismas encuentran un espacio seguro para hablar sin ser juzgadas.
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