por Diego Olmedilla · Booket · tapa blanda · ISBN 9788467048254
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«Adelgaza con el Método Thinking» é o guia de saúde e bem-estar de Diego de Olmedilla, publicado pela Booket em brochado (208 páginas, em espanhol).
O livro apresenta o Método Thinking, uma abordagem que integra medicina, psicologia, exercício físico e dieta natural para perder peso de forma saudável. Parte da distinção entre estar gordo e ser gordo, e aborda a comida como uma possível adição da qual é possível desintoxicar-se, com o objetivo de alcançar uma mudança duradoura.
O livro pertence à coleção Vivir Mejor da Booket e é o primeiro livro publicado por Diego de Olmedilla.
Para leitores interessados em nutrição, dietas e bem-estar que procuram uma abordagem integral do excesso de peso.
