Adelgazar para siempre
por Ana Martos · Neo Person · tapa blanda · ISBN 9788488066282
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Detalhes do produto
Autor: Ana Martos
ISBN: 9788488066282
Editora: Neo Person
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 01/03/2003
Páginas: 160 pág
Dimensões: 21 x 14.5 x 1 cm
Peso: 220 g
Sinopse de Adelgazar para siempre
«Adelgazar para siempre» é um livro de autoajuda de Ana Martos, publicado pela Neo Person em brochado (160 páginas, em espanhol).
Ana Martos aborda a obesidade como um problema de comportamento, não de dieta: comer sem controlo, sem prazer e fora de horas. Propõe um método psicológico para desaprender esses padrões errados e aprender outros que permitam controlar o peso e desfrutar da comida, em quatro etapas com controlos, pontos de apoio e alertas.
Pertence à coleção Autoajuda da Neo Person. Primeira edição, publicada em março de 2003. Dimensões de 14,5 x 21 centímetros e peso aproximado de 220 gramas.
Obra dirigida a quem experimentou dietas sem resultados duradouros e procura uma mudança permanente de hábitos face à comida.
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Sobre o autor
Ana Martos Rubio
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