por Maria Makarovic · Círculo De Lectores · tapa blanda · ISBN 9788467249613
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«Adelgazar sin báscula» é o guia de saúde e bem-estar de Maria Makarovic, publicado pela Círculo de Lectores em brochado (168 páginas, em espanhol).
Guia prático de dietética que propõe perder peso com um método visual: compor o menu diário com uma rápida olhada, escolhendo o prato que mais agrada entre opções representadas visualmente. Inclui conselhos de alimentação equilibrada e um glossário para orientar as refeições do dia a dia.
A obra foi publicada em 2012 em tradução de Alberto Jiménez Rioja. O título original é «Dimagrire senza bilancia».
Para pessoas que procuram uma abordagem de emagrecimento visual e flexível, sem depender da balança.
