Ahora te toca a ti

Sinopse de Ahora te toca a ti

«Ahora te toca a ti» é o guia prático de saúde e nutrição pós-parto de Magda Carlas, publicado pela Editorial Planeta em brochado (336 páginas, em espanhol).

A doutora Magda Carlas propõe um plano prático para recuperar a silhueta após a gravidez através da alimentação e do exercício. Explica que alimentos priorizar durante a amamentação, como retomar hábitos saudáveis ao voltar ao trabalho e orientações básicas para a comida do bebé. Inclui 100 receitas rápidas pensadas para mães com pouco tempo.

A primeira edição deste título surgiu em outubro de 2007 na coleção Práticos da Editorial Planeta.

Uma leitura útil para mães recentes que procuram retomar hábitos saudáveis e recuperar a figura após o parto.