Alimentação para um corpo saudável

Sinopse de Alimentação para um corpo saudável

«Alimentação para um corpo saudável» é um livro de saúde e bem-estar publicado por Selecções do Reader's Digest em capa dura, em português.

Aborda de forma prática e informativa a relação entre uma nutrição equilibrada e o bem-estar físico. Explica como a alimentação influencia a saúde e a qualidade de vida e oferece conselhos para adotar hábitos mais saudáveis. Com linguagem acessível, ajuda a compreender a ligação entre o que se come e como o corpo se sente.

Dirigido a leitores interessados em melhorar a sua dieta e em adotar hábitos mais saudáveis no dia a dia.