por Organización de Consumidores y Usuarios Departamento Técnico · ISBN 9788417349752
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«Alimentación saludable» é o guia prático de nutrição da Organización de Consumidores y Usuarios, publicado pela OCU (173 páginas, em espanhol).
A obra explica como ajustar a dieta às diferentes etapas da vida e às necessidades pessoais, com recomendações para manter uma alimentação equilibrada. Inclui critérios para escolher alimentos e tomar decisões informadas sobre nutrição e bem-estar.
Subtítulo: «La dieta perfecta para cada edad».
Dirigido a pessoas que desejam ajustar a sua dieta a cada etapa da vida e a quem procura orientações claras para uma alimentação equilibrada.
