Aquagym

Sinopse de Aquagym

«Aquagym» é o manual de exercícios aquáticos de Leanne Case, publicado pela Editorial Hispano Europea em brochado (160 páginas, em espanhol).

A obra apresenta uma abordagem prática e flexível para trabalhar na água: inclui exercícios, rotinas e programas de aquagym, desde sessões para iniciar até propostas mais avançadas. Também pode servir a monitores de fitness como guia para conceber treinos aquáticos adaptados a diferentes objetivos e níveis.

Trata-se da primeira edição de 2001, na coleção «Programa fitness», também citada como «Herakles».

Pensado como livro de apoio para monitores de fitness e praticantes de aquagym que queiram estruturar as suas próprias sessões.