por Sandrine HK · Améthyste éditions · tapa blanda · ISBN 9791097154202
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«Be yourself challenge: Le programme pour te libérer et te réaliser» é o manual de autoajuda de Sandrine HK, publicado pela Améthyste éditions em brochado.
Programa de doze semanas que une espiritualidade e desenvolvimento pessoal com o objetivo de se libertar e se realizar. Cada dia propõe exercícios práticos em diferentes áreas para trabalhar o corpo, a alma e o espírito, e incentiva quem o segue a responsabilizar-se pelo seu processo para alcançar uma vida mais conectada, serena e feliz.
Texto em francês, 154 páginas; publicado a 21 de março de 2019. No catálogo, classifica-se na secção de saúde e bem-estar.
Para leitores de perfil geral que prefiram um plano guiado de exercícios diários orientado para a ligação consigo mesmo.
