por E. Mazelin Salvi Pigani · libro de bolsillo · ISBN 9782253084129
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«Bien-être zen au quotidien» é o guia de bem-estar de Erik Pigani e Flavia Mazelin Salvi, publicado pela Le Livre de Poche em edição de bolso em francês.
O livro parte de situações quotidianas que geram tensão, como os transportes, as obrigações ou as pequenas frustrações, e propõe aplicar a filosofia zen para recuperar a calma. Através de reflexões e exercícios práticos, convida a ordenar a energia, viver com atenção plena e enfrentar cada dia com serenidade.
A obra foi publicada originalmente em maio de 2007 e leva o subtítulo «Pour accueillir chaque jour avec sérénité...».
Para leitores interessados no bem-estar, na redução do stress e na filosofia zen aplicada à vida diária.
