Carnet d'entraînement et d'haltérophilie
por Finn Anika · Act3mel · tapa blanda · ISBN 9781803846866
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Detalhes do produto
Autor: Finn Anika
ISBN: 9781803846866
Editora: Act3mel
Idioma: Francês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 06/06/2023
Páginas: 100 pág
Dimensões: 22.9 x 15.2 x 0.5 cm
Peso: 150 g
Sinopse de Carnet d'entraînement et d'haltérophilie
«Carnet d'entraînement et d'haltérophilie» é um caderno de treino e fitness de Finn Anika, publicado pela Act3mel em brochado (100 páginas, em francês).
Um registo para anotar sessões de treino e exercícios diários, com secções para tipos de exercício, séries, medidas corporais, ritmo, descanso e trabalho cardiovascular. Há também páginas para definir objetivos de forma física, saúde ou sono, e o formato é cómodo para guardar num saco de desporto.
Publicado a 6 de junho de 2023; ISBN 9781803846866. Insere-se nas categorias de Saúde e Bem-Estar e Desportos e Recreação.
Para quem pratica halterofilia ou treino de força e procura manter um controlo ordenado das suas rotinas, progressos e metas de saúde.
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