Cómo invertir en su cerebro: Una guía SharpBrains para mejorar su mente y su vida

Sinopse de Cómo invertir en su cerebro: Una guía SharpBrains para mejorar su mente y su vida

«Cómo invertir en su cerebro» é o guia de saúde cerebral de Álvaro Fernández Ibáñez, Elkhonon Goldberg e Sandra Bond Chapman, em capa dura.

Parte da ideia de que todos os dias se geram milhares de novos neurónios e de que aquilo que fazemos, pensamos e sentimos condiciona a sua sobrevivência. Percorre a neuroplasticidade e explica como melhorar a atenção e a memória, gerir o stress e atrasar o declínio cognitivo como o Alzheimer, combinando teoria e orientações práticas.

Trata-se da primeira publicação em espanhol da SharpBrains, surgida a 27 de janeiro de 2014 e baseada na análise de centenas de estudos científicos e de dezenas de entrevistas com especialistas.

Dirigido ao público em geral interessado na saúde cerebral e em como melhorar o seu desempenho cognitivo ou gerir o stress.