Correr: tus pasos hacia el equilibrio

Sinopse de Correr: tus pasos hacia el equilibrio

«Correr: tus pasos hacia el equilibrio» é o guia de corrida e bem-estar de Martín Giacchetta, publicado pela Grijalbo em brochado (160 páginas, em espanhol).

O autor, treinador pessoal de desportistas e celebridades, propõe um método simples para incorporar a corrida na rotina, tanto para principiantes como para especialistas. Reúne experiências reais e anedotas que mostram como correr fortalece o corpo e a mente, reduz o stress e traz equilíbrio; bastam ténis e vontade de superar-se.

Pertence à coleção «Bienestar, salud y vida sana»; a primeira edição foi publicada em 24 de maio de 2012.

Para quem quer dar os primeiros passos e para corredores com experiência que desejem melhorar o seu desempenho.