Transforma tu salud

Sinopse de Transforma tu salud

«Transforma tu salud» é o ensaio de saúde e bem-estar de Xevi Verdaguer, publicado pela Grijalbo em brochado (480 páginas, em espanhol).

Xevi Verdaguer, especialista em psiconeuroimunologia, defende que o intestino e as hormonas condicionam a saúde. Explica como lidar com desconfortos como enxaquecas, eczemas ou digestões pesadas através da alimentação, exercício, gestão do stress, redução de tóxicos e suplementação, e incentiva a corrigir os desequilíbrios com mudanças quotidianas.

A obra pertence à coleção «Bienestar, salud y vida sana»; o formato é brochado com abas.

Para leitores de saúde e bem-estar que procuram compreender a origem dos seus desconfortos e adotar uma abordagem integral, com uma linguagem divulgativa.