por Antonio F. Rodríguez · Círculo de Lectores S. A. · tapa blanda · ISBN 9788467271492
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Cuaderno práctico de ejercicios zen para el día a día» é o guia de exercícios zen de Antonio F. Rodríguez, publicado pela Círculo de Lectores em brochado.
Reúne exercícios zen pensados para serem incorporados na vida diária sem grandes complicações. Com uma abordagem prática, Antonio F. Rodríguez oferece ferramentas simples para cultivar a atenção plena, reduzir o stress e ganhar serenidade e bem-estar emocional no dia a dia.
A capa inclui a menção «ZEN PRACTICOS». Publicado em 2017; a edição tem 90 páginas.
Para quem procura reduzir o stress e integrar a atenção plena no dia a dia com práticas simples.
