Curves: Permanent Results Without Permanent Dieting

Sinopse de Curves: Permanent Results Without Permanent Dieting

«Curves: Permanent Results Without Permanent Dieting» é o manual de dietética de Gary Heavin e Carol Colman, em brochado, de 334 páginas, em inglês.

O método Curves reequilibra o metabolismo para perder peso de forma estável sem dietas permanentes. Um questionário determina se seguir o plano sensível às calorias ou o de hidratos de carbono durante duas semanas. Depois aumenta-se a ingestão e volta-se à alimentação normal, com dois dias de controlo por mês e exercício de trinta minutos três vezes por semana.

A capa o assinala como best seller do The New York Times. O plano procede da franquia de centros de fitness Curves fundada por Gary Heavin em 1992.

Orientado a leitores interessados em saúde feminina, nutrição e rotinas de exercício breve.