Deportista y vegetariano
por Adam Martín Skilton · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788491181828
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Detalhes do produto
Autor: Adam Martín Skilton
ISBN: 9788491181828
Editora: RBA Integral
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 17/02/2022
Páginas: 224 pág
Dimensões: 21.3 x 14 x 1.4 cm
Peso: 290 g
Sinopse de Deportista y vegetariano
«Deportista y vegetariano» é o ensaio de nutrição desportiva de Adam Martín Skilton, publicado pela RBA Integral em brochado (224 páginas, em espanhol).
Responde às dúvidas frequentes de quem treina com dieta vegetariana ou vegana: proteína, suplementos e força sem carne. Defende que esta alimentação é compatível com o desporto e traz benefícios tanto a amadores como a competidores de elite, com orientações para comer consoante a intensidade do exercício e planear refeições de competição.
Publicado a 17 de fevereiro de 2022, faz parte da coleção Alimentação da RBA Integral.
Dirigido a desportistas ocasionais e de alto rendimento que seguem ou consideram uma dieta vegetariana ou vegana.
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