por Charlotte Debeugny · tapa blanda · ISBN 9788491181590
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«Desengánchate del azúcar» é um guia prático de saúde e bem-estar de Charlotte Debeugny, publicado pela RBA em brochado, em espanhol.
A obra propõe um método prático para reduzir o consumo de açúcar e melhorar a saúde: ensina a detetar os açúcares ocultos nos produtos alimentares, a compreender os mecanismos do desejo e a substituí-los por opções mais nutritivas. Inclui estratégias para mudar a relação com a comida doce e ganhar bem-estar sem renunciar ao sabor.
O ano de publicação é 2018 e, segundo o catálogo, o título pertence à categoria de saúde e bem-estar.
Para quem procura uma abordagem prática para comer menos açúcar, identificar açúcares ocultos e manter uma alimentação mais saudável.
