por Allen Carr · EWI Editrice · tapa blanda · ISBN 9788890123351
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«È facile controllare il peso se sai come farlo» é o guia de saúde e bem-estar de Allen Carr (EWI Editrice, brochado, 190 páginas, em italiano).
Allen Carr propõe controlar o peso sem dietas rigorosas, sem contar calorias nem usar a força de vontade: convida a seguir o apetite natural, reeducar o paladar e desfrutar da comida sem culpa para perder peso de forma duradoura e ganhar bem-estar.
A edição italiana foi publicada em 2010, com tradução de Francesca Cesati e Daniela Fornari; a obra original é «The Easyweigh to Lose Weight» (1997).
Apropriado para leitores que querem deixar para trás as restrições alimentares e preferem uma abordagem psicológica, na linha do método Easyway de Allen Carr.
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