por Lorna Lee Malcolm · Ediciones B · tapa dura · ISBN 9788466610308
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«El arte de vivir con salud» é o guia de vida saudável de Lorna Lee Malcolm, publicado pela Ediciones B em capa dura (164 páginas, em espanhol).
O livro dedica um capítulo a cada atividade diária: acordar, trabalhar, relaxar, comer e beber, amar e dormir. Para se manter em forma, propõe exercícios de ioga, qigong e tai chi, juntamente com alimentação saudável, respiração profunda, meditação, visualização, controlo do stress, eliminação de toxinas e preparação do sono.
Publicado em novembro de 2006, com tradução de Cristina Martín. Na capa figura o subtítulo 'Una guía completa para una vida sana'.
Para leitores adultos interessados no bem-estar físico e mental, com rotinas práticas de exercício, alimentação e relaxamento diários.
