El estrés: Cómo identificarlo y superarlo
por Genara González Alonso · OCU Edciones · tapa blanda · ISBN 9788415114505
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Detalhes do produto
Autor: Genara González Alonso
ISBN: 9788415114505
Editora: OCU Edciones
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 20/09/2016
Páginas: 180 pág
Sinopse de El estrés: Cómo identificarlo y superarlo
«El estrés: Cómo identificarlo y superarlo» é o guia prático de Genara González Alonso, publicado pela OCU Ediciones em brochado (180 páginas, em espanhol).
Obra divulgativa que aborda o stress de uma perspetiva prática: ensina a detetá-lo no dia a dia, a compreender o que o provoca e a aplicar técnicas e recursos para o enfrentar e superar, com o objetivo de melhorar o bem-estar pessoal e a qualidade de vida.
Quarta edição, publicada a 20 de setembro de 2016. Faz parte da coleção Guías Prácticas da OCU.
Para leitores de desenvolvimento pessoal e autoajuda que procuram ferramentas acessíveis para gerir o stress e melhorar o seu bem-estar na vida quotidiana.
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