En finir naturellement avec le stress et l'anxiété

Sinopse de En finir naturellement avec le stress et l'anxiété

«En finir naturellement avec le stress et l'anxiété» é o guia de saúde de Loïc Ternisien, publicado pela J'ai lu em edição de bolso (224 páginas).

Guia prático em que Loïc Ternisien propõe uma abordagem natural para deixar para trás o stress e a ansiedade. Inclui técnicas e conselhos destinados a melhorar o bem-estar mental e emocional, recuperar a calma e encontrar o equilíbrio na rotina diária, com ferramentas acessíveis para gerir situações de tensão.

Texto em francês, 224 páginas, 188 g e dimensões 177 x 110 x 13 mm. Publicado em 11 de setembro de 2024.

Para quem procura soluções naturais e acessíveis para gerir o stress e a ansiedade no dia a dia.