por Alma Rodríguez · Inforbooks, S.L. · tapa dura · ISBN 9788489700239
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«En forma después de los 40» é o guia prático de saúde e bem-estar de Alma Rodríguez, publicado por Inforbooks, S.L. em capa dura, em espanhol.
Obra que propõe cuidar do corpo e da mente a partir dos 40 anos. Inclui rotinas de educação física para esta etapa, conselhos de nutrição e estratégias para manter uma atitude positiva e uma mente sã. Aborda também o papel das relações pessoais e das revisões médicas para enfrentar a maturidade com bem-estar.
Pertence à coleção Biblioteca Práctica e enquadra-se na categoria de Saúde e Bem-Estar. Foi publicada em 1997.
Pensado para leitores a partir dos 40 anos que procuram melhorar o seu bem-estar físico e mental na maturidade.
