por Petra Regelin · Tapa blanda · ISBN 9788497643436
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Espalda fuerte» é o guia de exercícios de Petra Regelin, publicado pela Edimat em brochado (48 páginas, em espanhol).
Um guia prático centrado em exercícios para fortalecer as costas e manter uma coluna vertebral saudável. Propõe rotinas simples, conselhos sobre postura e movimentos, e diretrizes para prevenir ou aliviar desconfortos, com uma abordagem pensada para praticar em casa e melhorar o bem-estar físico diário.
A obra pertence à coleção Sentirse bien / Feel Good Series, cuja publicação original data de 2004.
Para leitores que procuram um guia breve e prático para cuidar das costas, com exercícios simples que podem ser realizados em casa.
