por Tia Stanmore · tapa blanda · ISBN 9788489662995
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«Espalda sana» é o guia de exercícios baseados no método Pilates de Tia Stanmore, publicado pela RBA Integral em brochado (128 páginas, em espanhol).
Obra prática que propõe uma rotina de exercícios baseados no método Pilates para o cuidado das costas. Os seus movimentos centram-se em fortalecer o pescoço, os ombros e as costas, bem como em aliviar e prevenir as dores nas costas que muitas pessoas sofrem em algum momento da vida.
Faz parte da coleção Otros Integral, onde leva o número 176. ISBN 9788489662995.
Para leitores que querem prevenir ou aliviar as dores nas costas através de exercícios de Pilates.
