Freedom From Emotional Eating
por Paul McKenna · Transworld Publishers Ltd · tapa blanda · ISBN 9780593064078
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Detalhes do produto
Autor: Paul McKenna
ISBN: 9780593064078
Editora: Transworld Publishers Ltd
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 2014
Páginas: 240 pág
Dimensões: 21 x 14.8 x 1.8 cm
Peso: 312 g
Sinopse de Freedom From Emotional Eating
«Freedom From Emotional Eating» é o livro de autoajuda de Paul McKenna, publicado por Transworld Publishers Ltd em brochado (240 páginas, em inglês).
O livro parte do princípio de que a alimentação emocional é uma das principais causas de obesidade e propõe atacar a sua origem em vez de impor outra dieta. McKenna convida a perguntar que fome se sente e a comer apenas quando há apetite real, com um programa para ganhar confiança e quebrar o ciclo de frustração com a comida.
A edição foi publicada em 2014 e inclui um CD e um DVD complementares.
Para quem come por motivos emocionais e procura uma abordagem de autoajuda sem dietas rigorosas, orientada para mudar a sua relação com a comida.
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Sobre o autor
Paul McKenna
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