Gesund & fit
por VVAA · Verlag Naumann & Göbel · tapa blanda · ISBN 9783625138372
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Detalhes do produto
Autor: VVAA
ISBN: 9783625138372
Editora: Verlag Naumann & Göbel
Idioma: Alemão
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 2015
Páginas: 144 pág
Dimensões: 20 x 15 x 1 cm
Peso: 400 g
Sinopse de Gesund & fit
«Gesund & fit» é um guia prático de saúde e bem-estar de VVAA, publicado pela Verlag Naumann & Göbel em brochado (144 páginas, em alemão).
O livro propõe orientações para comer de forma saudável, fortalecer as defesas, mover-se mais e relaxar conscientemente. Inclui mini-rotinas pensadas para o escritório, com pequenos exercícios para manter hábitos saudáveis.
Publicado em 2015; peso aproximado do volume: 400 g.
Orientado a quem procura incorporar orientações de alimentação, exercício e relaxamento na rotina diária, também durante o horário de trabalho.
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