Ginásio de bolso: Conselhos de algibeira

Sinopse de Ginásio de bolso: Conselhos de algibeira

«Ginásio de bolso: Conselhos de algibeira» é o livro de bem-estar de Sandra M. Bonito, publicado pela Lisbon Press em brochado, em português.

A obra propõe um 'ginásio de bolso': conselhos breves para levar a reflexão e o bem-estar pessoal para qualquer lugar. Reúne ferramentas práticas e pensamentos motivadores pensados para serem consultados nos pequenos momentos do dia a dia, como uma via de cuidado mental e emocional ao alcance da mão.

Pensado para pessoas interessadas no bem-estar pessoal que procuram leituras breves, motivadoras e fáceis de consultar em qualquer momento.