Guérir

Sinopse de Guérir

«Guérir» é o ensaio de David Servan-Schreiber sobre stress, ansiedade e depressão, publicado pela Pocket em livro de bolso (336 páginas, em francês).

David Servan-Schreiber explica como os avanços na neurociência mudaram a visão do cérebro emocional e o seu papel na identidade e no equilíbrio entre corpo e emoções. Combina experiência clínica e científica para apresentar sete métodos, alguns pouco divulgados, que ajudam a tratar o stress, a ansiedade e a depressão sem medicamentos nem psicanálise.

O subtítulo completo do livro é «le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse». A obra foi publicada originalmente em 2003; esta edição da Pocket é de 2005.

Para interessados em saúde mental que desejem conhecer alternativas não farmacológicas ao tratamento da depressão, da ansiedade e do stress.