Curación emocional

Sinopse de Curación emocional

«Curación emocional» é o ensaio de David Servan-Schreiber, publicado pela Editorial Kairós em brochado (298 páginas, em espanhol).

David Servan-Schreiber, psiquiatra e investigador, propõe sete métodos naturais para aliviar o stress, a ansiedade e a depressão sem fármacos nem psicanálise, apoiados na capacidade de autocuração do cérebro emocional. O livro inclui técnicas como EMDR, regulação do ritmo cardíaco, sincronização dos relógios biológicos, acupunctura, exercício, ómega-3 e comunicação afectiva.

Edição em espanhol publicada em 2004; tradução do francês de Miguel Portillo Díez. Título original: «Guérir». Colecção: Ensaio.

Divulgação para interessados em saúde mental, bem-estar emocional e terapias complementares, e para profissionais de psicologia e medicina.