Guérir le stress, l'anxiété et la dépression

Sinopse de Guérir le stress, l'anxiété et la dépression

«Guérir le stress, l'anxiété et la dépression» é o ensaio de David Servan-Schreiber, publicado pela Pocket em edição de bolso (352 páginas, em francês).

O médico e investigador David Servan-Schreiber expõe sete métodos para tratar o stress, a ansiedade e a depressão sem medicamentos nem psicanálise. Baseando-se na neurociência e na prática clínica do autor, apresenta técnicas como a dessensibilização por movimentos oculares ou o biofeedback para recuperar o equilíbrio emocional.

Esta edição em francês, subtitulada «Sans médicaments ni psychanalyse», foi publicada em 2011 na coleção Pocket. Evolution (n.º 12199).

Para um público geral interessado no bem-estar emocional e em abordagens não farmacológicas contra o stress, a ansiedade e a depressão.