por Claude Haumont · tapa blanda · ISBN 9788427113831
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«Guía de la relajación y de la sofrología» é um guia prático escrito por Claude Haumont, publicado pela Mensajero em brochado, em espanhol.
O livro apresenta as técnicas de relaxamento e sofrologia e explica como aplicá-las à vida quotidiana. O seu objetivo é fornecer recursos práticos para controlar o stress, alcançar um relaxamento profundo e favorecer o equilíbrio mental e emocional.
Para quem procura uma introdução prática ao relaxamento e à sofrologia como apoio na gestão do stress e do bem-estar diário.
