Hipnosis y Sofrología

Sinopse de Hipnosis y Sofrología

«Hipnosis y Sofrología» é o guia prático de hipnose e sofrologia de Juan Antonio López Benedí, publicado por Ediciones Obelisco em capa dura (144 páginas, em espanhol, com CD).

A obra explica em que consistem a hipnose e a sofrologia, duas técnicas de trabalho com a consciência orientadas para o bem-estar e a realização pessoal. Apresenta a sofrologia como uma via mais suave do que a hipnose, válida em processos terapêuticos, e a hipnose como uma prática natural que permite libertar-se de hábitos nocivos e assumir as rédeas da própria vida. O autor detalha os processos de ambas as disciplinas para que o leitor possa adquirir os seus princípios básicos e dominá-las. Inclui um CD com exercícios complementares de audição diária.

O título pertence à coleção Psicologia de Ediciones Obelisco. É a primeira edição, publicada a 20 de julho de 2006 em Espanha. O CD que acompanha o livro contém exercícios para favorecer o descanso e reforçar propósitos vitais.