por Dana Carpender · Fair Winds Press · tapa blanda · ISBN 9781592330409
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«How I Gave Up My Low-Fat Diet and Lost 40 Pounds», de Dana Carpender, é o guia prático sobre dietas pobres em hidratos de carbono, em brochado (312 páginas).
A autora explica como abandonou as dietas pobres em gordura, perdeu 40 libras e descobriu os benefícios da dieta pobre em hidratos de carbono. Detalha três abordagens, como a dieta básica e a Mini-Binge Diet, e resume princípios comuns para construir uma alimentação adaptada a cada corpo e estilo de vida.
Segunda edição revista e ampliada; a obra original apareceu em 1999. Texto em inglês, publicado por Fair Winds Press.
Apropriado para quem procura perder peso ou adotar uma alimentação pobre em hidratos de carbono, em particular se as dietas pobres em gordura não funcionaram.
